Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Бросим вместе вызов нашему телу!
Пилатес среднего уровня – это усовершенствованная организация движений, которая требует больше сил и выносливости.
Пилатес - не просто тренировка, где вы потеете и устаёте. Это как медитация, когда вы наблюдаете за своим телом, учитесь его чувствовать, убираете...
Aноним
Тема
06-05-2024
fitstars
videouroki
вероника ахмедова
выносливость
детям о писателях 2
дмитрий тарасов
пилатес
пилатес для среднего уровня
пилатес среднего уровня
похудение
сила
фитнес
Релиз 15.04.2024
Хотите улучшить свои спортивные показатели? Начать вести здоровый образ жизни, развивая тело на 100%? Тогда присоединяйтесь к новой программе.
Функциональный тренинг поможет раскрыть ваш потенциал. В нём мы не только развиваем силовые показатели, но и фокусируемся на развитии...
Расширенные домашние тренировки
Для всех, кому когда-либо не хватало времени или мотивации посещать тренажерный зал:
Вы ищете тренировку, которую можно выполнять дома без дорогостоящего тренажерного оборудования?
Вы хотите добиться замечательных результатов в кратчайшие сроки?
А вы хотели бы...
Aноним
Тема
mindvalley
ronan diego de oliveira
[кондитерка] чизкейки
выносливость
домашняя тренировка
круговая тренировка
табата
тренировка
чизкейки
Персональная FORMулA твоего идеального тела по моей мягкой методике
В результате 3-х месяцев на марафоне ты:
Похудеешь
Получишь выносливость, скорость, баланс, контроль своего тела
Получишь подтянутый спортивный силуэт
Улучшишь гибкость, шпагаты
Обретешь комфорт и бОльшую свободу движения в...
Организатор
Тема
online-марафон трансformaция
peonnika
peonnika.getcourse
адвент календарь
анна куприянова
баланс
выносливость
гибкость
екатерина рыжакова
идеальное тело
катя рыжакова
контроль своего тела
марафон трансformaция
новогодний адвент
новый год
осанка
похудеть
праздник
сбросить вес
скорость
стройность
трансformaция
Описание книги:
Фил Бёрт и Мартин Эванс работали с лучшими велосипедистами мира, в том числе со сборной командой Великобритании по велоспорту, разрабатывая и внедряя чрезвычайно эффективные тренировочные программы. С помощью этой книги вы получаете возможность применить их знания и опыт, чтобы...
Aноним
Тема
большой спорт
валяние
выносливость
зарубежная прикладная литература
как достичь успеха в велоспорте
качество жизни
мартин эванс
методики тренировок
пальто магнолия
руководства
сила
скорость
советы профессионалов
спорт / фитнес
спортивные тренировки
тренировочные программы
фил бёрт
яна петрик
Как научиться правильно и безопасно делать классическую планку за 12 простых этапов?
Кому подойдет моя игра?
Она идеально для вас подойдет, если вы хотите:
Научиться выполнять классическую планку правильно и безопасно
Укрепить мышечный корсет, мышцы плечевого пояса и таза одновременно...
Организатор
Тема
автор di_about_love
автор александра бонина
автор диана лозенко
александра бонина
выносливость
планка
поддерживать яркие чувства
правильная планка
чувства в отношениях
Новый гайд готов🔥
БОЕЦ ОДИНОЧКА.
Тренировки с одним жгутом👍
Состав:
+5 комплексных тренировки на все группы мышц с отдельном акцентом на определенные группы ( грудь, спина, ноги )
+ Питание (база рекомендаций)
+ Доп.рацион по укреплению иммунитета для бойцов!!!
Цель программы: рельеф...
Aноним
Тема
iilikan work
автор елена лисицина
выносливость
греческая коса
жгуты
прически
рельеф
сила
скорость
укладки
Два бестселлера статики по лучшей цене.
Вы получаете доступ к обоим курсам по статике. Начать свой путь с вводного курса и закрепить полученные навыки в продвинутом:
1. Вводный курс
Здарова камни ?? а также те, кто только планирует ими стать. Сразу укатившись вперёд, скажу, что данный курс...
Aноним
Тема
автор глушков
автор дмитрий шумейко
виктор блуд
выносливость
гибкость
диалог
домшние тренировки
начальный курс
сила
статика
тренировки
турецкий язык
школа атлетизма виктора блуда
Жаждешь улучшить свою технику бега?
Хочешь понять, как наука помогает стать более быстрым, более сильным и более устойчивым к травмам?
Тогда этот обучающий онлайн-курс по биомеханике бега - именно то, что тебе нужно!
Независимо от того, являешься ты любителем или профессионалом, мой курс даст...
Организатор
Тема
velogera
анатомия
анатомия для художников
бег
биомеханика бега
выносливость
дыхание
здоровый образ жизни
лев каплан
рисование фигуры человека
тренировки
Аннотация
Это образ жизни, философия обучения. Из-за этого миллионы людей в настоящее время по всему миру со страстью выбирают этот коктейль - коктейль гимнастических упражнений, легкой атлетики, работу с весами, гимнастики. Смешивание различных техник всегда была и остается сложной физической...
Aноним
Тема
landrin
бруссаль-дерваль орельен
выносливость
кроссфит
методика кроссфита
наталия ванцева
стефан ганно
шапочки с ушками
Аннотация
Книга посвящена проблеме адаптации сердечно-сосудистой системы у спортсменов к физическим нагрузкам, рассматриваются теоретические и практические вопросы медико-биологического тестирования в спорте и массовой физической культуре, обсуждаются вопросы, связанные с комплексом структурных...
Aноним
Тема
alina.v.skazka
chilli knitters
алина сказка
бронислава любина
выносливость
журнал для мастериц вязания
зиновий белоцерковский
сердечная деятельность
спорт
функциональная подготовка
Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц.
Для широкого круга читателей.
Перевод с английского В. М. Боженов.
Год издания: 2011
Страниц: 200...
Aноним
Тема
автор malinka_yes
анатомия бега
бег
выносливость
джо пулео
марафон
патрик милрой
праздничные рецепты
скорость
Наталья сертифицированный тренер по фитнесу, персональный тренер, велнес-коуч. Действующая спортсменка в категории фитнес-бикини, входит в ТОП 5 Кубка Железного Льва (2018 г.) и ТОП 6 Кубка Черноземья по фитнесу и бодибилдингу. Образование высшее - Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера...
Организатор
Тема
fitstars
восковая депиляция
выносливость
депиляция
жиросжигание
координация
наталья давидович
новое тело
онлайн курс
сила
Несмотря на то что резинка проста в использовании, с ее помощью можно получить нагрузку не меньше, чем с силовым оборудованием. Комплекс из 10 занятий с фитнес-резинками повысит показатели силы и выносливости, разовьет упругость мышц, улучшит гибкость и растяжку. Большое преимущество...
Организатор
Тема
fitstars
автор la vie de la lingerie
выносливость
лекала нижнего белья
татьяна бебнева
тренировки для дома с резинками
трусики шортики
фитнес-резинка
Сорок шесть нескучных и зажигательных тренировок направлены на развитие общей, специальной и силовой выносливости. В тренинге много нестандартных эффективных упражнений разного уровня сложности. Нагрузка увеличивается постепенно - от легкой до тяжелой. Помогают преодолеть сложности забавные...
Организатор
Тема
fitstars
автор la'forme
выкройки платья
выносливость
евгений фабер
энергетика
Дорогой друг, приглашаем тебя принять участие в двух недельном марафоне проекта Умный Атлетизм.
Марафон проводит Фунтиков Георгий – Чемпион мира по Пауэрлифтингу, Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, тренер с двадцатилетним стажем, автор проекта «Умный атлетизм», а так же...
Aноним
Тема
dieselpunkro
trooper
выносливость
георгий фунтиков
здоровье
как похудеть
кожаная маска
научиться мотивировать себя
неубиваемая выносливость
неубиваемая выносливость и здоровье
сбросить лишний вес
стать сильнее
увеличить мужскую силу
увеличить мышечную массу
худеем с умом
что такое мх-тренировка
что такое омв-тренировка
Семинар, посвященный популярному упражнению во многих направлениях фитнеса – планке.
Это универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! Когда речь заходит о тренировке всех групп мышц, планке нет равных, ведь она является самым эффективным и наименее затратным по...
Aноним
Тема
dayoga
dayogaru
асаны
боковая планка
виды планок
выносливость
евгения агапова
евгения ашина
йога
мышонок sleepy
на старт внимание планка
перевернутая планка
планка
подтянутое тело
похудение
пресс дома
прямая планка
техника выполнения
тренировка
убрать живот
упражнение на все группы мышц
упражнения
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Что вы узнаете:
Оптимизируйте свою физическую форму.
От вашей выносливости и силы до скорости и выносливости - откройте для себя простые биохаки и протоколы, которые быстро улучшат все показатели вашей физической формы...
Организатор
Тема
mindvalley
ак получить хорошие кадры при жёстком солнце
бен гринфилд
бен гринфилдом
выносливость
долголетие
как снимать на улице
как снимать при жёстком солнечном свете
мышечная масса
не имея отражателя и прочих инструментов
осанка
суставы без боли
съёмка на улице при ярком солнце
физическая подготовка
В ЧЕМ СОЛЬ?
► Самая эффективная и сбалансированная практика.
► Добавляем упражнения на блоке.
► Используем все пять элементов оборудования.
► Комплексное воздействие на всё тело.
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ:
Вы получите 4 полноценных видео-урока длительностью 40, 80, 85 и 90 минут соответственно, в...
Организатор
Тема
16-01-2023
4 уровень
барсуков
выносливость
здоровый позвоночник и осанка
координация
краниосакральная практика
краниосакральная терапия
левашов игорь
мышечное напряжение
осанка
остеопатическая практика
остеопатия
павел барсуков
позвоночник
постуральные мышцы
спина
череп
шея
На что направлен курс?
Рост мышц и работа над красивыми объемами
Укрепление мышечного корсета
Улучшение осанки
Сила и выносливость
Кому он будет полезен?
Совсем новичок
Для тех, кто хочет иметь красивые объемы, но не знает, с чего начать. Кто не боится есть и поднимать тяжести
Неудачный опыт в...
Aноним
Тема
выносливость
жиросжигание
ирина брехт
комплекс упражнений
меркурий
мышечный корсет
мышцы и рельеф
несоакадемия
оксана горшенина
осанка
ритуалы на самайн
рост мышц
сила
спорт
улучшение осанки
фигура
фитнес