Спойлер: Программа курса:
Вы получите комплексную информацию для улучшения качества голоса и речи.
Уже во время обучения сможете применить знания на практике в рабочих задачах и общении с близкими.
- Правильное дыхание:
- Правильное дыхание и объём голоса
- Тренировка дыхательных мышц
- Техники осознанного дыхания
- Правильная осанка
- Дыхание, звучание и движение
- Внутренний баланс:
- Определение чувств и эмоций
- Собственные и навязанные желания, установки и нормы
- Ведение дневника для отслеживания чувств и эмоций
- Внутренний баланс: как обрести и сохранить
- Темп речи:
- Темп речи и восприятие информации
- Контроль темпа речи
- Техники сохранения темпа речи
- Способы поддержания результатов
- Создание индивидуальной ежедневной разминки
- Голосовые резонаторы:
- Понятие и важность резонаторов
- Работа резонаторов
- Природный голос: как услышать и принять
- Резонаторные разминки для объёмного звучания голоса
- Психологические зажимы:
- Техника снятия психологических зажимов
- Осознанный выбор
- Личные ценности для принятия решений
- Первые шаги к поведенческим изменениям
- Техника SMART для достижения целей
- Диагностика речевых трудностей:
- Правила орфоэпии. Произношение звуков
- Тренировка речевого аппарата. Скороговорки
- Ежедневная разминка
- Слова-паразиты
- Импровизация:
- Заминки в речи и хезитация. Словарный запас
- Техники импровизации
- Разминка перед эфиром, вебинаром, публичным выступлением
- Работа с микрофоном и без него
- Невербальные средства общения:
- Чувства и эмоции: как понять и управлять ими
- Транслирование эмоций с помощью тела
- Упражнения на снятие зажатости
- Невербальные средства общения
- Телесные проявления стрессовых ситуаций:
- Проявление эмоций
- Распознавание стрессовых ситуаций
- Использование телесных проявлений эмоций в свою пользу
- Индивидуальный стиль. Успешные выступления:
- Выработка индивидуального стиля
- Техники успешных выступлений
- Взаимодействие с аудиторией
- Ораторские приёмы для улучшения восприятия информации
- Эмпатия:
- Определение эмоций других людей
- Развитие эмпатии
- Принципы работы с эмоциями окружающих
- Эмоциональный интеллект и лидерство
- Интонации:
- Выражение эмоций с помощью интонаций
- Построение и адекватное использование интонационных конструкций
- Борьба с монотонностью речи
- Отработка выразительных навыков
- Техника передачи разных эмоций одной и той же фразой
- Мимика:
- Глаза и губы: как передать свой настрой собеседнику
- Упражнения на расслабление мимических мышц
- Логика речи:
- Логические ударения в речи
- Техника импровизации
- Создание запоминающейся речи и самопрезентации
- Техники рассказа о плохом результате в положительном ключе
- Техники ответа на каверзные вопросы
- Практические групповые занятия:
На курсе предусмотрено 7 практических занятий по 1,5 часа. На них отработаете изученную теорию в игровой форме. Разберёте кейсы, выполните упражнения и освоите театральные практики.
