комплект

Программа «Сплит из 3-х мышечных групп» - предполагает определённое распределение нагрузки на мышечные группы в разные тренировочные дни. В первый день – нагружаются мышцы груди, бицепса и квадрицепса. Во второй день – спины, трицепса и мышц задней поверхности бедра. В третий – плечи, ягодицы...

Социалистическая идея: от утопии к практике В цикле лекций известного историка А.В. Шубина «Социалистическая идея: от утопии к практике» пойдет речь о развитии взглядов на оптимальное человеческое общество, превосходящее по своим качествам капитализм, об утопии, то есть «месте, которого нет»...

Принято считать, что толчком к созданию германских парашютных частей стали Киевские маневры Красной Армии в сентябре 1935 г. На них иностранным наблюдателям впервые были продемонстрированы возможности массовых действий парашютных сил. А было ли так на самом деле? Весной 1935 г. в Германии начал...

Описание книги Мы все знаем, каково это – хотеть, чтобы мы нравились другим, одобряли нас, принимали нас. Это часть того, что делает нас людьми. И нет ничего плохого в желании поддержать близких и помочь им удовлетворить их потребности. Проблема возникает, когда мы идем по пути угодничества и...

КУРС "СТИЛИСТИКА ДЛЯ МОДЕЛЬЕРОВ" (52 ак.ч, в записи) Главное в дизайне одежды - сильная стилистика. Курс передают слушателям уникальную художественную методику работы с визуальной стилистикой в моде и будет исключительно ценен начинающим и практикующим модельерам при разработке выразительных...

М.: АСТ, СПб.: Сова, 2006. — 64 с. Если ваш ребенок родился левшой, считайте, что вам повезло! Скорее всего, он обладает феноменальными способностями. Но этот мир предназначен в основном для «правшей», и поэтому проблем маленькому гению не избежать. Только родительская любовь, терпение...

Кюсё - это изучение более слабых анатомических структур человеческого тела и того, как правильно на них воздействовать, а также на физиологию и функции тела. Это знание и умение атаковать или манипулировать целями, расположенными на нервной и сосудистой структуре. Эти цели через эти системы, мы...

Программа курса Всё о базовых знаниях Чакр 1. Вводный урок ознакомление со структурой обучения. 2. ЧАКРЫ. Основы. Энергия Инь и Ян. 3. Ведущие чакры и чакры в блоке. 4. Контуры в чакрах. 5. Прогностика на чакрах по десятилетиям. 6. Прогностика на чакрах по месяцам. Карма и Чакры. 1. Карма...

Ваш ключ к управлению финансами в кризис Используйте лучшие практики экспертов InvestFuture, чтобы зарабатывать, а не терять: 1. Обучающие курсы «Погружайтесь в мир инвестиций с нуля, или изучайте продвинутые курсы» Короткие уроки 15-20 минут, комплексная программа без «воды». 2. Аналитика...

Лиф под ваши параметры. Создайте дополнительный элемент гардероба, экспериментируйте и составляйте новые образы. Мастер-класс подходит и новичкам *Можно плести без манекена *Рассказываю как уменьшить и увеличить размер *Какой материал и где брать Время изготовления ...

30-и дневный онлайн-марафон, для тех, кто готов изменить свой уровень нормы. Вы столкнетесь с суровой и неприятной реальностью, что для вас на самом деле "нормально". В деньгах, отношениях, бизнесе. И вместе мы встроим новые привычки, которые изменят вашу жизнь и создадут новую нормальность, в...

Палантин "Тайга" (схема, инструкция) Размер: ширина - 15 зубцов (119 петель), длина регулируется количеством повторов. Рекомендуемая пряжа: 600 - 1000м/100г. Предпочтительны натуральные либо пастельные тона и натуральный состав пряжи. Рекомендуемые спицы: 1,5 - 2,0. Ориентировочный расход...

Научись находить сильные темы и писать сценарии Освоите навыки съемки и монтажа Научитесь находить сильные темы для Reels Сможете писать сильные сценарии! Модуль 1 Съемка и монтаж Как проходить обучение, чтобы получить максимальный эффект Основы съемки на телефон Съемка с естественным светом...

Представляю вашему вниманию новый МК по вязанию топа Kaleidoscope (2 варианта узора кокетки!) _ бесшовная модель; прямой силуэт; направление вязания — сверху вниз; круглая кокетка; ажурные узоры; росток укороченными рядами (по переду и по спинке); подрезы _ Описание представлено в двух размерах...

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ — НАЧИНАЮЩИЙ Комбинезон прямого силуэта с открытым плечевым поясом. Горловина овальной формы с разрезом по среднему шву задней половинки, представляет собой кулису, регулирующуюся по длине шнуром. В нижней части комбинезона по боковым швам обработаны шлицы. Припуски шлицы и...

-Баланс контента в Reels -Как работают продажи в Reels -Как строить простые и сложные воронки из Reels -Как писать заголовки для Reels -Способы удержания внимания -Технология создания качественной и красивой картинки -Визуал и обложки Reels: важнее, чем кажется -Поиск идей и адаптация под себя...

Пробудите жизненные силы, даже если вы новичок в Цигун! ЕСЛИ У ВАС ⚡ Нет сил и энергии с самого утра и опустошенность к вечеру. И даже любимым делом приходится заниматься через силу. ⚡ Хроническая усталость, постоянная слабость, головокружения и головные боли. ⚡ Пониженная работоспособность...

Модель 22-10. Сарафан полуприталенного силуэта, по переду низкий вырез, идущий в подрез, а на спинке вырез на уровне лопаток. Юбка А-силуэта, на ней имеется центральный шов. Сарафан с отбтачками, без подкладки, в боковом шве потайная молния. Размерный ряд 38-52. В данной модели рекомендуемая...

Марафон точно подойдет тебе, если: Хочешь наработать мощную базу или покорять любые элементы воркаута. Не хватает пинка под зад, чтобы сделать первый шаг и начать тренироваться. Давно хочешь привести свою фигуру в порядок, но ищешь отговорки. Не понимаешь как грамотно выстроить свой...

Ваши гармоничные отношения 2023. Тариф Классик Вам подойдет эта программа, если: Вы находитесь в отношениях, но они вас не устраивают. Мечтаете построить счастливый гармоничный союз, но не знаете, как это сделать. Вы только начинаете строить новые отношения и боитесь совершить ошибку. Постоянно...