УГЛЕВОДЫ необходимы, но они - тот самый скальпель,
который может исцелять или убивать: ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО!
- Худеете, а вес все растет и растет?
- Бесит целлюлит, не раздеться на пляже?
- Надоело вздутие живота, газы?
- Высокий уровень сахар в крови? Ох…
- Замучали проблемы с пищеварением?
- Не помещаетесь в старую одежду?
Устали от ПОСТОЯННОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА?
Жир на боках – не жир в вашей тарелке
Это передозировка углеводов!
- Разберись в своей тарелке и всю жизнь пожинай результаты!
- Получи красивое тело, крепкое здоровье и долголетие!
- Убери страх перед возрастом, будь всегда молодой!
- Перестань голодать и ограничивать себя, снова срываясь!
- Не отказывайся от углеводов, но ешь их правильно и со вкусом!
За интенсив - минус размер одежды БЕЗ СТРАДАНИЙ!
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
"СЕКРЕТЫ УГЛЕВОДОВ"
1 ЗАНЯТИЕ
Сахар - Убийца
Чем вредит глюкоза?
Кто виноват в старении организма?
Почему не работают дорогие крема?
Как “сладко” запускается атеросклероз?
Кто виноват в сахарном диабете 2 типа?
2 ЗАНЯТИЕ
Не все углеводы одинаково полезны!
Гликемический индекс - управляем им сами
Расчет гликемической нагрузки
Чем питаться перед и после тренировки?
Сколько надо глюкозы “для мозга”?
Варианты замены своих любимых блюд
3 ЗАНЯТИЕ
Нутрициологическая поддержка молодости
Процессы, приводящие к старению и изнашиванию организма
Метаболический синдром – убийца номер один
Закисление и гликозилирование
Аллергии, аутоиммунные заболевания, опухоли
Жажда и недопереваривание пищи
Три живых интенсива проводит
Спойлер: Автор
Елена Бахтина:
врач, клинический генетик
практикующий нутрициолог со стажем более 10 лет
эксперт по женскому здоровью, омоложению и детоксу
профессиональный акушер-гинеколог
специалист центра реабилитации репродуктивной функции семьи
популярный блогер
