Организатор
Организую Складчины
Команда форума
- Сообщения
- 541 162
- Реакции
- 8 407
- Монеты
- 325
- Оплачено
- 1
- Ссылка на картинку
Глава 1 Почему у тебя получится?
Глава 2 Зачем тебе растяжка?
Глава 3 Как пользоваться гайдом?
Глава 4 Безопасность и рекомендации
Глава 5 Замеры и написание цели
Глава 6 Расписание тренировок Глава 7 Когда нужно растягиваться?
Глава 8 Как правильно сидеть на продольном шпагате?
Глава 9 Как правильно сидеть на поперечном шпагате?
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 4
Тренировка 5
Глава 10 Как самостоятельно составлять тренировки
Сеты упражнений
Часто задаваемые вопросы
Глава 2 Зачем тебе растяжка?
Глава 3 Как пользоваться гайдом?
Глава 4 Безопасность и рекомендации
Глава 5 Замеры и написание цели
Глава 6 Расписание тренировок Глава 7 Когда нужно растягиваться?
Глава 8 Как правильно сидеть на продольном шпагате?
Глава 9 Как правильно сидеть на поперечном шпагате?
Тренировка 1
Тренировка 2
Тренировка 3
Тренировка 4
Тренировка 5
Глава 10 Как самостоятельно составлять тренировки
Сеты упражнений
Часто задаваемые вопросы
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.