нормализация сна

Фармакология МОДУЛЬ 11. Блок 1. Принцип взаимодействия лекарственных средств. Блок 2. Нутрицевтики 1. БАДы для поддержки пищеварительной системы и детокса - последовательность работы с ЖКТ - заживление слизистых - нормализация кислотности - поддержка работы желчного пузыря - поддержка работы...

У меня для вас хорошая новость! Начался набор на 7 поток курса «ГВ: отключение» Курс проходит на специальной площадке. Он состоит из 6 видео- лекций. К каждой лекции я прилагаю домашние задания с дополнительными материалами. Старт курса 24 сентября. «ГВ: отключение» - это курс со всеми ответами...

В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал. Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям. Меньше информации, только практика...

Кому нужно руководство? ✅Если вы подолгу не можете заснуть ✅Если ваш сон тревожный, вы не спите глубоко, часто просыпаетесь, много двигаетесь во время сна ✅Если вы не высыпаетесь, даже после 8-часового сна чувствуете себя уставшим ✅Если вы хотите наладить режим сна, ложить раньше, но не можете...

За 8 лет обучения этой технике я собрал следующую статистику: примерно половина людей засыпает после 1 выдоха, половина от оставшихся засыпает на 2 выдох, за 5 выдохов засыпает примерно 95% людей. Самое большое количество выдохов, перед тем, как уснуть из тех, что давал обратную связь на...